谷爱凌在个人社交媒体上晒出自己的骑马视频，视频中她的样子有超级飒的，就跟女英雄一样。 谷爱凌冬奥之后应该很少会有人不认识这个姑娘了。她凭借出色的人格魅力和绝对的实力吸了一波又一波粉丝。这次她发布了自己的骑马视频后，立马无数人涌入她的账号底下点赞评论和转发，“我的朋友今天好飒”“英姿飒爽”“我的朋友骑马太帅了”“我的朋友是运动达人”等等。 我觉得大家对于谷爱凌的赞美可不带任何粉丝滤镜，都是实话实说，人家就是非常优秀的存在。比如视频中她骑马因为穿的是背心，所以她的八块大腹肌明晃晃的摆在那边，而且腹肌线非常深，一看就知道没有少练。而且整个骑马过程也都是行云流水的，一点都不拖沓，内行的一眼就可以看出来她骑技很好。谷爱凌真的就是我们所有人的榜样，虽然才十八岁但是展现出来的魅力绝对不止十八。她自信全能接地气，这才是同辈榜样。 谷爱凌的潜力不仅仅是我们看到的这些，她除了运动方面很优秀，学业也超极棒的。斯坦福学霸可不是吹的，是她实打实考出来的。而且她在时尚领域也混的风生水起，貌似现在还有意向拍电影。最要紧的是她非常明确自己的规划，有目标性地完成自己的每一步计划，而且都处理的很完美。最要紧的是好像不久后的夏季奥运会说不定也有她的身影，因为她和苏翊鸣受邀参与冲浪培训了。 我很喜欢谷爱凌不仅仅是因为优秀，很大程度上是因为她的飒，她无论做什么身上都有一股洒脱的飒爽感！这是所有人都做不到，所以非常吸引人。谷爱凌，加油！谷爱凌，最棒！永远的青蛙公主！
谷爱凌在个人社交媒体上晒出自己的骑马视频，视频中她的样子是非常飒的。 在2022年在北京举办的冬奥会中，我国非常多优秀的运动员是取得非常良好的成绩，而在冬奥会中也有非常多的运动员成功的火出圈，在生活中吸引到了非常多的粉丝，谷爱凌就是其中最受欢迎的一个人。她虽然是我们中国的运动员，但是由于她混血的身份，所以她的外貌是非常的美丽的，拥有典型的西方美女的特征，而且她整个人都散发着一种自信，一种乐观以及开朗，她是一个非常外向的人，非常喜欢经营自己的社交账号，在网上看到她也在自己个人的社交媒体上晒出了自己骑马的视频，从这个视频中我们可以看出谷爱凌洋洋洒洒的自信，她的样子是非常的飒的。 在视频中她上身穿了一个小背心，头上戴着一个黑色的头盔，在骑马的过程中整个人就散发着一种自信的光芒，而且我们感觉是非常的豪放洒脱的，特别是有很多细心的网友都可以发现谷爱凌其实有非常明显的马甲线，从这个视频我们可以看出她骑马的技术是非常的娴熟的，所以整个人都是洒脱自如的。我们生活中有这样一句话自信的女孩儿最美丽，我们可以看到从谷爱凌的身上就散发着自信的光芒，整个人就是非常的耀眼的，仅仅通过她晒到社交网站上这一小段视频，我们就可以看出她对于运动的擅长。 她的骑马这一身装扮是非常的帅气的，而且我们也能发现骑的是一匹黑色的马，由此可见她对黑色真的是情有独钟，正是因为这样的一套装扮，所以显得她整个人变得更加的帅气，更加的英姿飒爽。
视频中的谷爱凌戴着墨镜，身穿黑色健身背心，又美又飒，有六块腹肌和马甲线十分的明显，照片中的她非常的自信。
谷爱凌身上的那一身，倒是挺惹眼的，上身就是一件运动装，这也让谷爱凌在骑马的时候，展现出了她那健硕的体魄，不但肩宽，小腹上的六块腹肌，简直让人嫉妒。
4月24日，多才多艺的谷爱凌在个人社交媒体上晒出一组自己的骑马照片。照片中谷爱凌戴着墨镜，身穿黑色健身背心，六块腹肌和马甲线十分明显。

在跑步、健身之后，谷爱凌又展示了自己的新技能，那就是骑马。谷爱凌穿着运动内衣，6块腹肌明显，可谓是英姿飒爽。网友感叹，“有什么是谷爱凌不会的吗！”冬奥会上，谷爱凌拿到2金1银，在滑雪方面，谷爱凌已经展现了自己的实力。冬奥会结束后，谷爱凌做得最多的运动就是跑步和健身。其中，谷爱凌教大家锻炼身体，一度上了央视，谷爱凌的动作很标准，也非常热情。 让我们见证了谷爱凌的神奇，还有全面，更有家长培养子女的正确方式。谷爱凌成了“全面发展”的代表。颜值高，口才好，情商高，有礼貌。劳逸结合的非常成功，每天睡10个小时，然后剩余14个小时高效率利用。努力学习，凭本事考上斯坦福大学。全力以赴，热爱冰雪就不怕摔倒。这是无数同龄人喜欢，无数80、90后羡慕，无数家长都很佩服的谷爱凌！ 在进行骑马运动的时候，有专门的骑马装穿搭，最常见的就是白衬衫黑色修身长裤以及过膝马靴，这种风格的穿搭方式不仅能够突出帅气感，同时整体造型清爽利落，大大减少了多余线条的累赘。谷爱凌真是全能！穿运动背心骑马英姿飒爽，六块腹肌更是抢足风头。 但是谷爱凌更多的优点是通过她自己的努力、拼搏换来的，因此她成了世界冠军，成为了中国的骄傲、成为了万千中国人们的优质偶像，她阳光灿烂自信的笑容感染了许多人，给许多人带来了正能量，她赛场下以身作则，平时有空就会参与有意义的运动，凭借着自己无可匹敌的人气，让更多青少年和祖国的花朵们，都跟着这个可爱、天真的大姐姐运动起来。
谷爱凌的另一个兴趣爱好就是骑马。从小时候开始，谷爱凌的妈妈谷燕就会带着谷爱凌去骑马，从小到大，谷爱凌最大的爱好之一，就是骑马。小时候，谷妈妈经常陪着谷爱凌，而长大后，谷爱凌在马场策马奔腾，英姿飒爽。 很多网友也纷纷留言，称赞谷爱凌。“好帅啊，我的朋友”，“谷爱凌是黑马公主”，“我的朋友去骑马了，带上我”，“我的朋友，你还有多少惊喜是我们不知道的呢”，“感觉没有谷爱凌不会的”。
她有多年的骑马经验，她可以很好的驾驭马匹，她在马背上也行动自如。
前几天看了她的微博，她的骑马技术挺好的。
顾玲另一个骑马。从小，顾玲妈妈顾燕带着顾玲骑马。从小，顾玲大之一骑马。小，顾妈妈经常陪着顾玲，长大后，顾玲在马场上骑马，瑛。

跑步也是谷爱凌擅长的运动之一。 4月24日，18岁的谷爱凌在社交平台曝光了自己的骑马照。照片中的她穿着一件白色的衬衫，精神饱满。谷爱凌向外界展示了她的另一种人生体验，去玩骑马的游戏。职业运动员的身材配上骑马的姿势，看起来特别有型，像个马术运动员。作为一名职业运动员，谷爱凌的身材一直有目共睹。穿着运动紧身衣的她，露出了优越的肌肉线条。她不仅肩膀粗，腹部的六块腹肌也非常惹眼，这么好的身材真让人羡慕。 其实，跑步也是顾爱玲擅长的项目之一。谷爱凌之前在美国拿过很多长跑奖项。可以说，当时谷爱凌的长跑和滑雪技术是奇虎相当的，但最终谷爱凌还是选择了滑雪作为自己的专项，最终也没有辜负自己的努力，获得了北京冬奥会冠军。 谷爱凌的出生，是很多普通人都望尘莫及的。她的爷爷奶奶是北大毕业的，70年代的北大毕业生可以说是国宝级的。妈妈毕业于北京大学和斯坦福大学，爸爸和爷爷也毕业于斯坦福大学。这种出身是标准的，是真正的书香门第。她父母对她的付出和投资也是常人难以付出的，一个滑雪项目的支出是上百万的，大多数家庭都无力承担。谷爱凌的成功不仅是基于她的家庭背景，更是基于她自身的努力。谷爱凌一直很坚强。在一次滑雪比赛中，她不幸生病发烧。她妈妈告诉谷爱凌，她做到最好，不需要追求什么排名，健康才是最重要的。谷爱凌说:“既然来了，就要尽力。”最后一场比赛，谷爱凌是冠军，从那以后，谷爱凌的训练重心逐渐放弃长跑，转向滑雪。 （图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删除）
谷爱凌会弹琴，会画画，经常运动，跑步，射箭，这些都是谷爱凌的隐藏技能。
她不仅会骑马，会滑雪，而且还会表演节目，还是学霸，并且每天都去健身，让自己的身材特别的好，真的是让人感觉到非常的佩服。
她身体耐力比较强，有很多人拍到她在街头跑5公里，非常喜欢骑马，然后学习能力也很强，可以熟练的转换英语和中文，特别喜欢中国的美食，比如说烤鸭。

最近，谷爱凌在社交媒体上面晒出了自己的骑马时候的视频，真的是英姿飒爽，而且由于穿的短袖比较短，腹部的六块腹肌和马甲线十分的明显，这虽然和她作为运动员经常锻炼有关，也可以看出她平时的习惯是很好的。看到小姐姐有这么漂亮的腹肌和马甲线，很多朋友也是很想拥有的，其实这个也是不难的。 1，多运动很快就会有马甲线 我们身材胖，有小肚子这个其实和我们缺少运动有很大的关系，我们只要动起来，每天也不用很长时间，只要每天坚持一个小时，可以跟着抖音直播刘畊宏跳一会，或者自己看看抖音上面瘦肚子练腹肌的方法，每天坚持一个小时，很快就会有腹肌的。如果本来就瘦一点，那您可以选择性的补充一点蛋白粉，坚持两个月就会有效果的。如果您本来就是身材稍微胖一点，那就需要您多坚持一段时间，先整体瘦下去之后，再有计划的训练腹部，卷腹，高抬腿这些动作多做做，是很有效果的。 2，健康规律的饮食会让你有一个好身材，还不会反弹 我们既然想要腹肌和马甲线，那肯定是要有牺牲的，饮食这个方面就是要特别注意，我们不能像之前一样，想吃什么吃什么，要控制饮食，少吃油腻的，不能暴饮暴食，按时吃饭，不能半夜还要吃饭，而且少喝酒，少吃肥肉，多吃一些粗粮。做到这些再加上运动我们很快就会有马甲线和腹肌，而且自己身体也会好。 其实这两点就是很重要的，也不难，但是我们很多人就是做不到，还要去买各种药，各种减肥套餐什么的，其实那些真的不好，容易反弹而且还伤身体，只要做到上面两点，身体好还能减肥，还会有马甲线和腹肌，重要的就是我们要坚持，并且控制住自己。
要想拥有这么好的身材，平时你就要加强自身的锻炼，并且在饮食上面也要有着严格的控制，才能够达到这样的标准。
需要很自律，每天都要坚持大量的运动，去游泳，去跑步，去健身，每天都要持之以恒的坚持，中途不能放弃
跟他一样每天坚持锻炼。进行各种体育运动，保持一段时间就可以有了。

谷爱凌骑马秀6块腹肌，谷爱凌的身材可以说是非常的好了，我想我们很多人都是非常的羡慕谷爱凌她的这个好身材的，因为她的身材太完美了。那么如何才能像她一样好身材呢？ 首先一定是要运动和健身，谷爱凌她作为一个运动员，绝对是在平时的生活当中少不了运动和健身的，甚至运动和健身在她的生活当中应该占据着一个很大的空间和时间，因为一般来说正常人有腹肌都是需要练的，而这种练不是简简单单的脸，而是要通过一些专业的方法健身才能够获得这样的好身材的，所以如果想要去获得像谷爱凌一样的好身材，那么一定要在平时生活当中运动和健身。而且要科学的运动和健身，是要去健身房里面寻找到教练询问科学健身的方式和方法，这样才有可能能够拥有像谷爱凌一样子的身材。 其次就是要在日常生活当中注意自己的饮食，千万不能够吃一些脂肪含量比较高的食物，一定要少油少盐，同时多吃蔬菜和水果，在平时的生活当中就要做到严格的注重自己的饮食，其实这个饮食主要是讲究营养均衡搭配的，也就是不一定要补充营养，比如说牛奶，鸡蛋类的食物要多吃，每天的饮食注重营养均衡搭配，不要经常性的去吃一些垃圾食品，而且不要暴饮暴食，要注重平时生规律的生活作息，这样可能才能够保持的住身材，不会让自己太过于胖。 最后最主要的一点就是一定要自律，每天按照自己的计划和饮食作息去生活，谷爱凌能拥有有这么好的身材，一定是和她的自律是完全分不开关系的，只有自律的人生才能够拥有这么完美的身材，所以如果想要用好身材的话，一定要严格的对自己进行管理。
需要控制自己的饮食，不要吃太多的甜食，需要进行体育锻炼，做一些瑜伽动作，不要吃高热量的食物，就可以拥有像谷爱凌这样的身材了。
我觉得得像谷爱凌一样每天都非常自律的去跑步，去健身房里面运动，保持一定好的饮食习惯，才能拥有好身材。
首先你必须要每天保持一定的运动量。尽量少吃一些油腻的东西，保持蔬菜和水果的摄入量。